인생을 즐겁게

2023.04.21 아파트 천엽벚꽃(겹벚꽃.왕벚꽃) 제석산 신록 도로변 이팝나무도 활짝 제석산 가막살나무꽃 황매화와 찔레순을 꺽어 .... 애기똥풀꽃 자주괴불주머니꽃 소나무 밑둥에..송순? 말오줌도 그러는데 말오줌때? 제석산 광주 시인들의 시가 새겨져 있다. 금낭화 은행잎조팝나무꽃 황매화 ​

2023.04.08. 그날의 날씨는? 광주 남구 0.0 ℃ / 15.0 ℃ 운동 일시시작2023-04-08 15:54:53 종료2023-04-08 17:58:17 전체시간02:00:17 운동 시간02:00:11 휴식 시간00:00:06 전체 거리6.0km 운동 거리6.0km 최고 속도5.3km/h 평균 속도3.0km/h 구간 속도4.5km/h 경사도오르막1.5km 내리막1.4km 평지3.1km 시작 고도83.0m 최고 고도193.0m 누적 고도163.0m 소모 열량총494kcal

2023.03.31. 집에서 출발해 3km지점까지 갔다가 되돌아 오는 코스로 약 6km 약 10,000보, 2시간 정도 소요. 아파트 화단 진달래꽃이 참 이쁘다. 라일락꽃도 활짝피어 향기가 참 좋다. 하나 둘 꽃잎이 떨어지지만 그래도 활짝 핀 벚꽃이 이쁘다. 나도 좀 봐줘요..하는듯 꽃잔디도 활짝 웃고 있다. 아직도 목련이... 산벚꽃이 먼저 낙화되고 있다. 낙화된 산벚꽃 꽃잎 제석산 산책로가 잘 정비.관리되고 있어 산책하기 참 좋다. 소나무 숲도 좋고 군데 군데 시를 걸어 놓아 시 한편씩 읽으며 가도 좋다. 군데 군데 체육시설도 설치해 놓았다. 쉼터 정자도 있고 산벚꽃 편백숲이 있어 산책하기 더 좋다. 배순옥님은 광주광역시 2022년 시문학상 수상자입니다. 여기 소개되는 9분의 시인은 광주.전남출신으로..

2023.03.18. 집-제석산-구름다리-남구다목적체육관-분적산 등산로 입구-쥐봉-분적산-노대동갈림길-빛고을산들길-노대동 조각배어린이공원 버스정류소 76번 버스-집 운동 일시 시작2023-03-18 10:42:20 종료2023-03-18 17:56:00 전체 시간 07:13:37 운동 시간 05:32:38 휴식 시간 01:40:99 전체 거리 10.0km 운동 거리 10.0km 최고 속도 10.1km/h 평균 속도 1.8km/h 구간 속도 10.1km/h 오르막 2.8km 내리막 2.5km 평지 4.7km 시작 고도 73.0m 최고 고도 446.0m 누적 고도 484.0m 총 소모 열량 1081kcal 우리 아파트 화단 진달래 봉선동 더샵아파트 등산로 입구 길가에 핀 민들래 개불알(봄까치)꽃 남구다목적체..

2022.12.17.(토) 오늘 오전에 함박눈이 엄청 내리더니 오후엔 해가 쨍쨍..맑은 날씨다. 내일 오늘처럼 눈이 내리지 않고 맑으면 올 들어 최고로 춥다는 일요일 무등산 상고대를 볼 수 있을까 해서 무등산 조망이 되는 동아여고 뒤 체육쉼터까지 다녀 왔다. 아쉽게도 무등산 상고대는 없다. 그래도 내일 무등산은 가 봐야 겠다.

2022.08.27 코로나 감염으로 산행을 못해 답답해 하다 격리 해제되며 동네 뒷산 제석산을 올랐다. 다리에 힘이 조금 없는듯 해도 몸은 가벼웠다. 2022.08.28. 오늘은 어제에 이어 제석산을 오른뒤 몸 컨디션 봐서 금당산까지 ..좋으면 풍암저수지까지 갈 생각으로 집을 나선다. 제석산에 오른 뒤 금당산으로 가기 위해 진월동으로 내려 가는데 양족 다리 종아리가 걸을때 마다 땡긴다. 괜찮겠지 하고 계속 내려 가는데 아니다. 걸음을 못 걸을 정도로 종아리 근육이 당긴다. 푸른길 공원 벤취에 않아 종아리를 주물러 봐도 풀리지 않는다. 왼쪽 종아리가 더 심해 이젠 걸을 수 조차 힘든다. 하는 수 없이 진월동에서 28번 버스를 타고 집으로 왔다. 종아리가 일주일이 지나도 아직 다 풀리지 않는다.

2022.03.19(토) 비가 내리지 않았으면 무등산 갈텐데 비가 내려 점심 먹고 동네 뒷산 제석산 다녀 왔다. 개일줄 알았던 날씨가 올라 가니 싸래기 눈발이 하나.둘 휘날린다. 오랫만에 가니 없었던 싯귀판이 있어 담아 보았다. 그리고 올해 처음 보는 진달래꽃도... 예전에 설치된 싯귀판 편백숲 올해 처음 보는 진달래꽃

2018.03.29 집출발-숭의고-용산도시개발구역-용산터널-구름다리-제석산 정상-집

2017.07.19. 헬스를 갈까?산에를 갈까? 망설이다가 산을 선택하고 집을 나선다. 오후 습도가 높아 덥다. 집-동아여고 입구-숭의중 담장길-치마봉-구름다리-봉선동-방림동 집 17:54 등산로 입구 제법 가파르게 올라 간다. 17:59 숭의중 담장길 18:06 쉼터... 멀리 무등산이 보인다. 등산로 길이 참 편..